８年生のみなさんへ
みなさん，元気に過ごしていますか？
やりたいことを我慢してイライラしたり，これからどうなるのかと不安になったりしていませんか。
外の世界の原因によって心身に負担がかかった状態を「ストレス」といいます。
今日の学習のポイント：保健体育（保健）
今回は，「ストレス」についてです。
第１問目 〇✖クイズです。
「ストレスを感じるのは，動物の中でも脳が発達しているヒトだけである。」
答えは， ✖ です。
ほかの動物もストレスを感じ，毛が抜けるなど，体に影響が出ることがあります。
みなさんも，ストレスをためないように工夫して過ごしてください。
自分の気持ちを切り替えられる対処方法を身につけられるといいですね。
第２問目 三択です。
「stress〈ストレス〉という単語には，「緊張」「ストレス」という意味のほか，どのような意味があるでしょう。」
①重力 ②圧力 ③引力
正解は， ②圧力 です。
ストレスの原因となるものをストレッサーといいます。
ストレッサーを減らせるといいですね。
自分一人で抱え込まずに，周囲にいる信頼できる人に相談することが大切です。
