持久走の季節がやってきました。 今日から、業間休みにマラソンタイムが始まりました。   この時期、体を鍛えるうえで、持久走はとても効果的です。 毎日練習することで、体力も向上するし、病気に負けない強い体を創ることができますね。 &…
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