<献立>

ごはん 牛乳 さばのねぎ焼き ほうれん草とくらげの中華和え ワンタンスープ

エネルギー:684kcal 塩分:3.1g

★★★

汁物はもちろん、なべ物や炒め物、めん類の薬味などいろいろな料理に登場する「ねぎ」。食欲増進や疲労回復、風邪予防に効果があり、冬に向けておすすめの野菜です。