<献立> ナン 発酵乳 アンサンブルエッグ ほうれんそうサラダ ドライカレー エネルギー:617kcal 塩分: ★★★ ごはんを食べる時に、みなさんは何回くらいかんでいますか?よくかんで食べることは、消化もよくなり、肥満予防やむし歯予防に効果があります。急いで食べたり、よくかまないで食べていると、…
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