10月9日(金)

 ごはん ふりかけ 牛乳 けんちんじる  たらのいそべフライ ソース かき  ゆでえだまめ

今日は「実りの秋メニュー」です。秋になるといろいろな果物が旬を迎えますが、柿もそのひとつです。柿は日本で
古くから栽培されてきた果物で、甘がき、渋がきの区別があります。さらに色や形、熟す時期などに違いがあり、
1,000種類もの品種があります。柿はカロテンやビタミンA、ビタミンCを多く含み、「柿が赤くなれば医者が青くなる」と
言われるほど栄養価の高い食品です。

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