5月16日(木)

ごもくうどん(ソフトめん),牛乳,かしわてん,かぼちゃサラダ(ごまドレッシング)

さわやかな季節となり,運動にちょうど良い時期ですね。何を食べたら運動が得意になるでしょうか?運動が得意になるという特別な食べ物はありません。いろいろな食品を好き嫌いなく食べて,栄養バランスよく食べることが大切です。筋肉や骨など体をつくるもととなる食品,エネルギー源となる食品,そして体の調子を整える食品をバランスよく食べてコンディションを整えましょう。