１２月１０日（木）第５学年　心の健康の授業

写真は，５年生の授業です。

「不安や悩みで困ったときには，どんな対処の方法があるのでしょうか。」という学習課題で，普段の自分がよく行う方法を紹介し合ったり，呼吸法やリラクセーションを体験したりしました。

力を入れたり，力を抜いたりすると，体がほぐれ，すっきりしたという感想が出たそうです。

ぜひ，自分に合ったリラックス法をこれからも試してくださいね。