ごはん，牛乳，あじフライ（ソース），たくあんあえ，こまつなのみそしる，ひゅうがなつゼリー
私たちは毎日色々な食べ物をかんで食べています。普段はあまり意識していないかもしれませんが，よく噛むことは，食べ物を飲み込みやすくするだけでなく，肥満を防いだり，脳の働きを良くしたり，虫歯を防いだりと，体にとって良いことがたくさんあります。今日の和え物に入っているたくあんは，かみごたえのある食材です。よくかむことを意識していただきましょう。
≪食育の視点（２）心身の健康：よくかんで食べることの良さを知り，意識して食事をしよう≫