８月２８日（金）

はちみつパン，牛乳，アスパラといりたまごのソテー，チリコンカン，オレンジ

豆にはたんぱく質や食物繊維，ビタミンＢ群，カルシウム，鉄などさまざまな栄養素が含まれています。どの豆にも多く含まれているのが食物繊維で，おなかの調子を整えてくれます。今日はチリコンカンに入っているので，豆が苦手という人も一口はチャレンジしてみましょう。

≪食育の視点（２）心身の健康：豆の栄養について知り，食べよう≫