７月２９日（水）

ミートソーススパゲッティ（ソフトスパゲッティ、こなチーズ），牛乳，こもちししゃもフライ

あと少しで待ちに待った夏休みですね。長い休みに入ると、夜遅くまで起きていたり、朝寝坊をして朝食が食べられなかったりしがちです。一度生活リズムがくずれると、元に戻すのは大変ですので、休みに入っても早寝早起きをして朝ご飯をしっかり食べる生活を心がけましょう。

≪食育の視点（２）心身の健康：夏休みの生活リズムをととのえて、健康に過ごそう≫