7月14日(火)

ごはん、牛乳、あじフライ(ソース)、とんじる

「あじ」は、日本では昔からなじみのある魚です。1年中出回っていますが、旬は4月~7月で、今がおいしい時期です。たんぱく質や脂質、ビタミンB群、カルシウムなどの栄養素がバランスよく含まれています。よく味わっていただきましょう。

≪食育の視点(3)食品を選択する能力:あじについて知り、味わって食べよう≫

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