７月１０日（金）

はちみつパン、牛乳、てりやきチキン、かぶのコンソメスープ、れいとうりんご

毎日暑い日が続いていますね。熱中症を予防するためには、こまめに水分補給をすることが大切です。しかし、甘いジュースやスポーツドリンクを飲みすぎてしまうと、糖分を取りすぎてしまう可能性があります。普段は水や麦茶を飲み、スポーツドリンクは運動などでたくさん汗をかく時に飲むなど、工夫して飲みすぎないよう注意しましょう。

≪食育の視点（３）心身の健康：望ましい水分補給について理解し、実践しよう≫