しょくパン，いちごマーガリン，牛乳，ハンバーグデミグラスソース，カリフラワーのサラダ（たまねぎドレッシング），はくさいのクリームに
成長期のみなさんの骨は今がのびざかりです。牛乳や小魚など、カルシウムが多い食品をとるほか、栄養バランスのよい食事を心がけましょう。また食事だけでなく、適度な運動と十分な睡眠も丈夫な骨づくりには大切です。
≪食育の視点（２）心身の健康：丈夫な骨を作るための食生活について知ろう≫
成長期のみなさんの骨は今がのびざかりです。牛乳や小魚など、カルシウムが多い食品をとるほか、栄養バランスのよい食事を心がけましょう。また食事だけでなく、適度な運動と十分な睡眠も丈夫な骨づくりには大切です。
≪食育の視点（２）心身の健康：丈夫な骨を作るための食生活について知ろう≫