ミルクパン，牛乳，ハムチーズピカタ，ハッシュドポーク，ナタデココフルーツ
今日の副菜のハッシュドポークは，旬の野菜をたくさん使っています。冬が旬の野菜には，寒さに負けない体をつくる栄養素がたくさん含まれています。にんじんには，カロテンが多く含まれており，鼻やのどの粘膜，皮ふを正常に保ち，かぜを予防する働きがあります。
玉ねぎやじゃがいもには，抵抗力を高めるビタミンＣが多く含まれています。旬の食べ物を食べて，元気に冬を過ごしましょう。
≪食育の視点（３）食品を選択する能力：旬の冬野菜で風邪予防をしよう≫