ごはん，牛乳，ぶたにくのごまだれやき，きんぴらごぼう，あおのりしんじょのすましじる
今月の給食目標
『寒さに負けない食事をしよう』
１２月の給食目標は「寒さに負けない食事をしよう」です。
みなさんは，ビタミンエースという言葉を聞いたことがありますか。ビタミンA，ビタミンC，ビタミンEをあわせてビタミンエースといわれています。ビタミンAには，のどや鼻の粘膜を健康に保つ役割があり，にんじんやほうれん草に多く含まれます。ビタミンCには，風邪をひきにくくする役割があり，ブロッコリーやみかんに多く含まれます。ビタミンEには，血のめぐりを良くして体を温める役割があり，かぼちゃや落花生に多く含まれます。どれも寒い季節を元気に過ごすために大切な栄養素です。
意識して食べるようにしましょう。
