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2011年1月31日(月曜日)

放課後子ども教室〜太極拳に挑戦〜

カテゴリー: - aoki @ 16時17分23秒

 今日の「放課後子ども教室」は,「太極拳」でした。体を動かしながら,ゆっくりと吐いて,ゆっくりとたくさん吸うことを講師の方から教えていただきました。片足を上げる動作など,釣り合いがとれなくてよたよたとしてしまいました。あっという間の1時間でした。

janua31 (1).jpg janua31 (2).jpg

片足で立つということは,難しいものです。ゆっくりと息を吐いて,たくさん空気を吸います。

 

 


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