2007年2月26日(月曜日)

給食だより:3月

カテゴリー: - webmaster @ 17時08分54秒

■今月の目標「楽しかった給食を振り返ってみよう」
■1年間の反省をしてみよう!
■もっと食べよう海の“海藻”
■さわらの西京漬け←おすすめレシピ

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給食献立表:3月

カテゴリー: - webmaster @ 17時01分45秒

■卒業おめでとう
■平成18年度お楽しみ献立ベスト3
 1位:わかめごはん
 2位:海藻サラダ
 3位:鶏の唐揚げ
☆材料の都合により、献立の一部が変更になる場合があります。

menu0703.pdf( 83.7KB)


2007年1月31日(水曜日)

給食だより:2月

カテゴリー: - webmaster @ 11時08分15秒

■今月の目標「食べ物の働きを知ろう」
■口の中の秘密
〈舌〉
・味を感じる場所は?
・おいしいと感じるために・・・
・たくさんの味を知ろう
〈唾液〉
・唾液の働き
〈歯〉
・かむことの硬貨
■ポークビーンズ←おすすめレシピ

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給食献立表:2月

カテゴリー: - webmaster @ 11時00分26秒

■2月3日・・・節分について、豆の力
☆材料の都合により、献立の一部が変更になる場合があります。

menu0702.pdf(105.5KB)


2006年2月28日(火曜日)

給食だより:3月

カテゴリー: - webmaster @ 18時35分12秒

■今月の目標「楽しかった給食を振り返ってみよう」
■1年間の反省をしましょう
・手洗いは、きちんとできましたか?
・「いただきます」、「ごちそうさま」のあいさつがきちんとできましたか?
・後片付けは、きちんとできましたか?
・好き嫌いなく、何でも食べられるようになりましたか?
・よくかんで食べていますか?
・毎日朝ごはんを食べていますか?
・はしを正しく持てますか?
・給食当番の仕事は、しっかりできましたか?
・ぎょうぎよく食べることができましたか?
■食物繊維を見直そう!
・便秘の防止
・発がん性物質生成の抑制
・血中のコレステロールを減少させる
・肥満の防止
■揚げ豚の南蛮漬け←おすすめレシピ

lunch0603.pdf( 92.6KB)


給食献立表:3月

カテゴリー: - webmaster @ 18時27分16秒

■ご卒業おめでとうございます
☆材料の都合により、献立の一部が変更になる場合があります。

menu0603.pdf( 84.9KB)


2006年2月1日(水曜日)

給食だより 2月

カテゴリー: - webmaster @ 17時57分26秒

■今月の目標「食べ物の働きを知ろう」
■太りすぎに気をつけましょう
・肥満を防ぐための4か条
・でも、やせたいと思ってこんなことをしていませんか?
・これから成長スパートです
■いわしのかば焼き←おすすめレシピ

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給食献立表 2月

カテゴリー: - webmaster @ 17時53分39秒

■節分
☆材料の都合により、献立の一部が変更になる場合があります。

menu0602.pdf(116.0KB)


2006年1月7日(土曜日)

給食だより:1月

カテゴリー: - webmaster @ 18時24分34秒

あけましておめでとうございます。
■今月の目標「昔の食べ物について理解しよう」
■1月24日は学校給食週間です
■食の王国 うまいもんどころ(茨城の味)
■ぬっぺ汁←おすすめレシピ

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給食献立表 1月

カテゴリー: - webmaster @ 18時19分52秒

■学校給食週間のメニューについて
・24日・・・鶏肉のピーナッツ揚げには、茨城県産ピーナッツを使用しています。特につくば市はピーナッツの産地として知られています。昔の食べ物として、かんぴょうとすいとんが使われています。
・25日・・・茨城県産大豆100%使用した、納豆がつきます。「ぬっぺじる」とは、つくば市の郷土料理で、いかでだしをとるのが特徴です。
・26日・・・霞ヶ浦市のレンコンが入っています
■かぜにご用心
・たんぱく質・・・体を作り、健康な体を維持して感染症に対する抵抗力をつける働きをしています。
・ビタミンA・・・皮膚やのど、鼻の粘膜を正常に保つ働きがあり、ウィルス、病原菌の進入を防ぎます。
・ビタミンC・・・血管を丈夫にしたり皮膚を健康に保つ働きから、感染症に対する抵抗力を強めます。
■旬の食べ物・・・たら
☆材料の都合により、献立の一部が変更になる場合があります。

menu0601.pdf(102.2KB)


2005年12月1日(木曜日)

給食だより 12月

カテゴリー: - webmaster @ 17時50分12秒

■今月の目標「寒さに負けない食事をしよう」
■とりすぎていませんか「塩分」
・食事に含まれている塩分の目安量
・1日の塩分のめやす
・塩分のとり過ぎは・・・
・うす味食事のコツ
■ほうとう←おすすめレシピ

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給食献立表 12月

カテゴリー: - webmaster @ 17時45分19秒

■寒い冬にはほかほか鍋でぽっかぽか!!
☆材料の都合により、献立の一部が変更になる場合があります。

menu0512.pdf( 87.9KB)


2005年10月28日(金曜日)

給食だより:11月

カテゴリー: - webmaster @ 18時40分24秒

■今月の目標「感謝の気持ちを持って食事しよう」
■給食ができるまでにはどんな人が関わっているのかな?
■魚を食べよう!
・魚の栄養
■鯖(さば)の幽庵焼き←おすすめレシピ

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給食献立表:11月

カテゴリー: - webmaster @ 18時33分57秒

■茨城県でとれる食べ物
☆材料の都合により、献立の一部が変更になる場合があります。

lunch0511.pdf( 94.3KB)


2005年9月30日(金曜日)

給食だより:10月

カテゴリー: - webmaster @ 14時06分37秒

■今月の目標「自然の恵みに感謝しよう」
■朝食をきちんと取りましょう
■朝食にはこんな力があります
・体や脳を目覚めさせます
・一日を元気に過ごすためのスタートになります
・生活のリズムを整えます
■朝食をおいしく食べるために
■どんな朝ごはんがいいかな
■大学いも←おすすめレシピ

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給食献立表:10月

カテゴリー: - webmaster @ 14時00分56秒

■”ごはん”をしっかり食べよう!
■ごはん中心だとなぜ体にいいの?
☆材料の都合により、献立の一部が変更になる場合があります。
☆28日(水)はお楽しみ献立です。島名小学校のみなさんが考えてくれました。

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2005年8月31日(水曜日)

給食だより:9月

カテゴリー: - webmaster @ 20時29分10秒

■今月の目標「マナーを守って楽しい給食にしよう」
■スポーツと栄養
■体に必要な栄養素、不足するとスポーツ時にどう影響するの?
■沢煮椀←おすすめレシピ

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給食献立表:9月

カテゴリー: - webmaster @ 20時23分04秒

☆材料の都合により、献立の一部が変更になる場合があります。
☆28日(水)はお楽しみ献立です。真瀬小学校のみなさんが考えてくれました。

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2005年6月30日(木曜日)

給食だより:7月

カテゴリー: - webmaster @ 20時37分45秒

■今月の目標「好き嫌いしないで何でも食べよう」
■お弁当の選び方
・栄養のバランスについて考えよう
・箱や容器に注目しよう
■チリコンカン←おすすめレシピ

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給食献立表:7月

カテゴリー: - webmaster @ 20時33分13秒

■つくば市の野菜紹介
■夏ばて はい・いいえ チェック表
■夏ばて防止、ワンポイント アドバイスmenu0507.pdf(118.2KB)


2005年6月1日(水曜日)

給食だより:6月

カテゴリー: - webmaster @ 07時33分38秒

■今月の目標「衛生に気をつけ、よくかんで食事をしよう。」
■こんな食べ方していませんか?
・やわらかい食べ物が好き
・食事中に飲み物をよく飲む
・食事内容が乏しい
・口にいっぱいほおばって食べる
・食事時間がすごく早い
・間食が多い
■かむってこんなにすごい
・消化を助ける
・脳の働きを活発にする
・肥満を予防する
・歯並びをよくし、虫歯を防ぐ
■かみ応えのある食べ物を食べよう
—かたいもの・繊維があるもの。弾力があるもの—
・たけのこ
・アーモンド
・干ししいたけ
・ごぼう
・スルメ
・こんにゃく
・せんべい
・セロリ
■今月の献立から「ツナとごぼうのサラダ」

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給食献立表:6月

カテゴリー: - webmaster @ 07時10分27秒

■さがしてみよう!「きくらげ」
中華料理に欠かせない「きくらげ」ですが、その正体は意外と知られていない食べ物です。海の生き物くらげの一種と思っている人も多いようですが、実は「きのこ」です。春から秋にかけてニレ・ブナ・カエデなどの切り株や倒れた木にはえます。生では売られることは少なく、乾燥したものが出回っています。昔中国では、不老長寿の薬として大切に扱われてきました。きくらげにはビタミンB2や鉄分が多く含まれています。黒きくらげと白きくらげがあります。
■つくば市の野菜紹介
今月の給食には、つくば市でとれた大根・長ねぎ・きゅうり・きゃべつ・しめじを使用する予定です。とれたての旬の食材を味わってみましょう。
☆材料の都合により、献立の一部が変更になる場合があります。

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2005年5月27日(金曜日)

本校生徒が考えたお楽しみ献立

カテゴリー: - teshi11 @ 23時02分08秒

今日は、本校の生徒が考えた「お楽しみ献立」でした。
メニューは、「わかめご飯、ジョア、豚肉のしょうが焼き、ふかひれスープ、海鮮サラダ、アップルシャーベット」でした。
いつもよりも、より楽しくおいしい給食になりました。


2005年4月29日(金曜日)

給食献立表:5月

カテゴリー: - webmaster @ 22時16分23秒

■5月2日は「こどもの日メニュー」です。ちまき風の「中華おこわ」とこいのぼりの形をした「カープゼリー」がつきます。こどもの日メニューを味わってください。
■24日は『そら豆シチュー』です。
☆材料の都合により、献立の一部が変更になる場合があります。
☆27日(金)はお楽しみ献立です。手代木中学校のみなさんが考えてくれました。

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給食だより:5月号

カテゴリー: - webmaster @ 22時07分52秒

■今月の目標「上手に食器を取り扱って大切にしよう」
■健康な体は毎日の食事が作ります
■6つの食品群からバランスよく食べよう!
・たんぱく質
・無機質
・脂肪
・炭水化物
・ビタミンC
・カロチン
■このように考えると、バランスのとれた食事になります
■1日でどんなものを食べたか思い出して、書き出してみよう!
■そら豆のシチュー←おすすめレシピ

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2005年4月5日(火曜日)

給食献立表:4月

カテゴリー: - webmaster @ 22時01分04秒

■かつおのおいしい季節ですね。11日は、『かつおの揚げ煮』です。
■14日は、『イカのいしるづけ』です。「いしる」とは、イカやいわしの内臓を塩づけし、発酵熟成させた魚じょうゆのことで、魚醤(ぎょしょう)といいます。
☆材料の都合により、献立の一部が変更になる場合があります。

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給食だより:4月号

カテゴリー: - webmaster @ 21時49分43秒

■今月の目標「決まりを守って楽しい給食にしよう」
■ご入学・ご進級 おめでとうございます!
■こんにちは! 学校給食センターです!!
■学校給食に登場するたべもの
・主食
・牛乳
・副食(おかず)
■学校給食の栄養
■マナーのチェックポイント10
■かつおの揚げ煮←おすすめレシピ

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2005年2月25日(金曜日)

給食献立表:3月号

カテゴリー: - webmaster @ 18時53分52秒

■ひな祭りメニュー
 3月3日は「ひな祭り」です。女の子のいる家庭ではひな人形を飾ります。江戸時代に3月3日が、五節句の一つになり、貴族の間で行われていた華やかなひな遊びが伝わり、現在の形になりました。給食では「ちらしずし」と春らしいデザート「春のリボン」が付きます。春の献立を味わってください。
■八朔について
 3月7日には「はっさく」が付きます。「はっさく」という名前には陰暦八月朔日(ついたち)ごろから食べられるという意味が込められていると言われています。かすかな苦味とほどよい甘みと酸味があり、果汁は少なめです。2月から4月にかけて出荷され、主な産地は和歌山、広島、愛媛、徳島などです。やきそばの後にさっぱりした味を楽しんでください。
☆材料の都合により、献立の一部が変更になる場合があります。
☆2日(水)はお楽しみ献立です。高山中学校のみなさんが考えました。

■卒業する皆さんへ
 ご卒業おめでとうございます。小学校6年間、中学校3年間の給食はいかがでしたか? 皆さんの心の中に給食を通して学んだ食事の楽しさや、大切さが思い出に残ってくれたら、大変うれしく思います。これからも、毎日の食事に気を配り、しっかりと食べ、元気に学校生活を送ってください。

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給食だより:3月号

カテゴリー: - webmaster @ 18時35分21秒

■今月の目標「楽しかった給食を振り返ってみよう」
■こんなこと、守っているかな?
・好き嫌いをせず、嫌いなものも少しずつ食べてみる
・口の中に食べ物をいっぱい入れたまま、しゃべらない
・給食の前には、きれいに手を洗う
・おしゃべりに夢中になって食べることを忘れない
・給食当番が配っている間は静かに待っている
・よくかんで、みんなと同じ早さで食べる(早すぎても、遅すぎてもよくありません)
・食器はきちんと返す
・みんなが使う食器なので大切に扱う
・おかずやデザートの入った食器は手に持って食べる
■元気 〜基本は食生活!!〜
・ストレスに強くなる食事
・ご飯を主食にするとなぜ理想的な食事なの?
・虫歯を防ぐ方法
・もっと食べたい魚
・いろんな色の野菜を組み合わせて「旬の野菜を食べましょう!」
■菜の花のあえもの←おすすめレシピ

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2005年2月1日(火曜日)

給食献立表:2月

カテゴリー: - webmaster @ 21時05分01秒

■2月3日は、節分です。節分は、四季の変わり目の一つで、立春の前日とされています。節分の豆まきは、鎌倉時代の末期ごろまで、おおみそかに行われていた追難(ついな)《悪鬼を追い払う儀式》に起源があるようです。豆は、いった大豆を使い、豆まきの後に自分の年齢に一つ加えた数だけを食べると病気にならないと言われています。また、この日、ヒイラギの枝に、いわしの頭を刺して家の入り口に置き、鬼を追い払う風習もあります。給食では『いわしのしょうが煮』と『節分の豆』がつきます。残さず食べて、冬を元気に乗り切りましょう!
■7日(月)は『たらの野菜あんかけかけ』です。たらは、冬に雪《鱈》と書かれるほど、北国を代表する魚で、なべの材料としても有名です。加熱調理すると、チオプロリンというアミノ酸ができ、体内で発ガン物質の生成を抑える働きがあると言われています。給食では、下味をつけたたらを油で揚げ、上から野菜あんかけをかけてみました。なべものとは、また違った味を楽しんでください。
☆材料の都合により、献立の一部が変更になる場合があります。
☆2日(水)はお楽しみ献立です。谷田部中学校のみなさんが考えました。
☆下のものは、センターから配布されるビニール袋に入れてセンターに戻してください。
  ★2日(水)の「さけのホイル焼き」の『アルミホイル』
  ★21日(月)の「ピザまん」についている『紙』

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給食だより:2月号

カテゴリー: - webmaster @ 21時03分13秒

■今月の目標「食べ物の働きを知ろう」
■鉄 足りてますか?
・不足すると…貧血になります
・めまい、立ちくらみ、どうき。息切れ。いねむり、疲れやすい、肩こり、頭痛
■必要な鉄を補うために
・鉄の多い食べ物をとろう
・たんぱく質をとろう
・野菜や果物をとろう
■たらの野菜あんかけ←おすすめレシピ

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2005年1月11日(火曜日)

給食献立表:1月

カテゴリー: - webmaster @ 19時53分38秒

■12日(水)は、ポンカンがつきます。ポンカンは、みかんの一種で、インドネシア原産です。日本では鹿児島、愛媛、熊本などで生産されています。果皮は柔軟多汁です。酸味が少なく甘みが強く、芳香があります。今の時期が旬です。ビタミンCを多く含むので、かぜ予防にも役立ちますよ。
■1月24日から1月30日は学校給食週間です。26日(水)は、学校給食週間メニューです。五穀ご飯には、うるち米の他、大麦、きび、あわ、アマランサス。ごまが入ります。食物繊維も豊富で、普段とは一味違ったご飯です。よくかんで、味わって食べてみてくださいね。
■体内時計のリズムを大切に
☆材料の都合により、献立の一部が変更になる場合があります。
☆21日(水)はお楽しみ献立です。東小学校のみなさんが考えました。

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給食だより:1月号

カテゴリー: - webmaster @ 19時40分55秒

■今月の目標「昔の食べ物について理解しよう」
■知っていますか? 学校給食週間
・学校給食の始まり(明治22年)の給食と今の給食
■1月の給食には、地元でできた新鮮な野菜と特産物のピーナッツをとり入れた料理が登場
■茨城県の特産物
■七草がゆ食べました?
■鏡開き

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2004年12月1日(水曜日)

給食献立表:12月

カテゴリー: - webmaster @ 18時30分24秒

■給食では。『早いクリスマス』がやってきます。21日は、クリスマスメニューです。ローストチキンやラビオリシチューやケーキが出ます。楽しみにしていてね!
■20日は、冬至です。かぼちゃ、ゆずを使ったメニューです。
☆材料の都合により、献立の一部が変更になる場合があります。
☆10日(水)はお楽しみ献立です。松代小学校のみなさんが考えました。

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給食だより:12月号

カテゴリー: - webmaster @ 18時23分09秒

■今月の目標「寒さに負けない食事をしよう」
■食物せんいを見直そう
・食物せんいのはたらき
・食物せんいの種類
・食物せんいの多い食べ物
・じょうずにとるためには・・・
■手軽に作れるひじきのサラダ
■上手にバランスのよい食事をとるポイントは

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2004年11月1日(月曜日)

給食献立表:11月

カテゴリー: - webmaster @ 22時15分21秒

■8日は、豆乳を使ったコーンシチューです。
■11日は、地場産の野菜をたくさん使ったメニューです。
☆材料の都合により、献立の一部が変更になる場合があります。
☆10日(水)はお楽しみ献立です。二の宮小学校のみなさんが考えました。

nullmenu0411.pdf


給食だより:11月号

カテゴリー: - webmaster @ 22時03分50秒

■今月の目標「感謝の気持ちを持って食事しよう」
■牛乳を飲もう!
■おすすめレシピ「れんこんのきんぴら」

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