<献立>

五目あんかけやきそば 蒸しパン 牛乳 春巻 ごぼうサラダ

エネルギー:716kcal 塩分:3.9g

★★★

ごぼうに多く含まれている食物せんいは、体で消化吸収されないため、昔は何の栄養にもならない余計なものとされていました。しかし、今では腸の中をきれいにし、便秘を防ぐなど、大切な栄養素となっています。