<献立> かぜ予防メニュー

ごはん 牛乳 揚げ鶏の葱ソースがけ 大根サラダ

にらたま汁 レモンソーダゼリー

エネルギー:737kcal 塩分:2.5g

★★★

寒さが厳しさを増すこの季節,インフルエンザや風邪も流行しやすいので注意が必要です。ビタミンCは,粘膜を正常に保つ働きがあり,鼻や口からウイルスが入るのを防ぎます。ビタミンCが豊富に含まれる,レモンやみかんを食べて,風邪に負けない体をつくりましょう。