<献立> ごはん 牛乳 白身魚のチーズフライ 大根とハムのサラダ たまねぎのみそ汁 ぽんかん エネルギー:656kcal 塩分: ★ぽんかん★ 甘みが強く,果汁がたっぷりで香りのよいぽんかん。みかんの仲間なので,ビタミンCを豊富に含んでいます。冬のビタミン補給におすすめの果物です。  
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